骑行为什么是体育三大“毒”品之首?

xiami (4) 2025-04-11 00:26:40
不知道什么时候
在体育圈中
骑行、跑步和羽毛球被称为“三毒”

一不小心就掏空钱包和时间

骑行为什么被称为“体育三毒”之首?

今天小编就带大家来看看!

首先骑车会上瘾


为什么会上瘾?在小编看来,骑车让人上瘾的原因,可以分为两个层面, 一是身体状况的好转,一是精神世界的满足, 在这两个方面的促进之下,最终引起我们生活状态的改变。


先说身体状况方面。 经常骑车的车友能够明显感觉到身体状况的改变,无论是体重上的变化,还是体能上的变化。经常骑车,能逐渐加强心血管系统,让你的心肺更有效地工作,更多、更快地获取氧气,增加肺活量;还会显著降低心血管疾病、二型糖尿病、各种癌症、高血压和肥胖的发病率。


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再说精神世界的满足 。有句话是这么说的“多巴胺负责上瘾,内啡肽负责长久。”


多巴胺是一种与上瘾有关的神经传导物。研究表明多巴胺奖赏通路的本质是奖赏,效用产生于期待奖赏。同时运动可以促使多巴胺的分泌,运动状态下,尤其是这样带有天然刺激性的运动中,人处于应激状态,肾上腺素释放神经递质分泌多巴胺。


内啡肽是脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素,能与吗啡受体结合,产生止痛和欣快感,等同天然的镇痛剂。内啡肽类似于是成就感,内心宁静。中等强度运动超过30分钟就会刺激内啡肽的分泌。


在多巴胺和内啡肽的共同作用下,骑行很容易就产生了心理满足感,促使人们一而再再而三不断挑战自我。


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所以,骑车成了很多人生活中不可或缺的一部分。


其次是花钱


最初我们总以为,一辆车,就能搞定一场骑行,随着对骑车了解的深入,我们会越发认识到装备的重要性。


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有了车得配个头盔,安全第一 ,买!

平常的衣服穿着不舒服,需要一套骑行服,买!

锁鞋穿上显得专业一点还能纠正骑姿,买!

长指/半指手套、骑行袜、锁鞋、春秋/夏季/冬季骑行服、排汗衫、头盔、小帽、骑行眼镜、码表、水壶、心率带、踏频器、还有能量胶、电解质泡腾片……



群里一起在团购头盔,来来来算我一个!

双十一打折力度那么大,还不把装备升级个遍?

听说闲鱼上能捡漏,我去看看。

这辆车好贵,可是我用久一点,平摊下来每天也就几块钱啊。



哇,梅花的车架,波加查同款,好喜欢~

这款车架的配色挺适合我的,不错不错。

升级个电变吧,听说手感好一点。

高框的轮组也太好看了吧,好Pro哦!



换了全碳整车和心仪套件,心想也能跟波加查较量,结果一顿操作猛如虎,看看码表均速还是25km/h,于是开始科学化训练,做fitting,入手功率计, 随时监控踩踏输出的力量转换成瓦数(watt)。


知道自己的FTP,有了 目标赛事, 便开始规划训练课表, 通过周期化训练,让身体在日常生活、训练、休息达到一个平衡点,减少运动伤害产生,并在目标赛事时,才能让身体达到最佳巅峰状态,进而取得好成绩。


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要想骑得好,玩得过瘾,腰包也是要鼓啊!骑车也很烧钱!


不仅费钱还费时间


骑车占据了你绝大部分业余时间,晨骑、夜骑,周末不是去拉长距离,就是去参加比赛活动。


群里的骑行活动随叫随到,有人呼叫骑行恨不得立马回家骑车就跟上。 每周的骑行接龙从来都是第一个,除了工作骑车恨不得就是全部了,有人问那还有时间陪女朋友?在入瘾最深的那几年深刻体会到谈什么女朋友影响我骑车。


不是在骑车的路上就是在骑车去健身房的路上,科学训练提高体能,大把的时间投入也很上头,最关键时间花得越多还越上头,越骑越上瘾。


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最后的症状就是一骑车就爽快,不骑车就难受。如果一天不骑,就觉得好像缺了什么,哪哪都不对劲,莫名其妙的烦躁 …… 吃饭不香,睡觉不实,心情也没有很美好。总觉得日子过得浑浑噩噩,一点也不充实,浑身难受,什么都没做也疲惫不堪,反正就是两个字:不爽!但是所有这些症状,只要出去骑几圈,立刻解决,心情舒畅,比吃什么药都好用。


如何解毒

据说

医学家正在加紧研制新药

敬请期待


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你是骑行“中毒”患者吗?

有哪些具体表现?

欢迎留言


部分文字来源骑友网,单车志综合整理


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